Так получилось, что закурил я в 15 лет. А чему удивляться, вокруг меня курили почти ВСЕ: мой отец, отцы моих друзей, знакомые моих родителей, а потом еще и мои одноклассники и пр. Поэтому нет ничего удивительного, что в поисках брутальности и мужественности я потянулся за сигаретой. И давясь и зеленея от никотина, мучился, но упорно старался научиться курить. Ну и научился. Самое интересное, что потом, все последующие годы я пытался бросить курить, потому как понимал, что курево - это отрава (где то прочитал, что так думают почти 99 % курильщиков, т.е. курят, но мечтают бросить). Пытался бросить курить и в армии, и в институте, и в аспирантуре, и когда родился старший сын, и когда стал работать, и когда создал свою фирму, но.... Почти безрезультатно. Были успехи в недели, месяц, один раз даже год не курил, но... Причем во всем остальном я пытался придерживаться здорового образа жизни, занимался спортом, следил за собой ну и пр.
Когда мне исполнилось 40 и имея стаж курения в 25 (!) лет, я всё же предпринял очередную (сотую?) попытку и ... вроде бы пока получается. 6 октября 2007 года я выкурил сигарету и дал себе слово (в сотый раз?) больше не курить. 7 октября я уже не курил. И... не закурил! Вот сегодня уже 5 лет без табака (был правда один эпизод в этот период, когда я закурил, но он был обусловлен очень трагическими обстоятельствами и продолжался 9 дней).
Самое интересное тут две вещи.
1) я до сих пор не могу объяснить сам себе, зачем? ну зачем я прокурил эти 25 лет? Вот ведь нет занятия более пустого, чем курить...
2) я прекрасно осознаю, что стоит мне выкурить хотя бы одну сигарету и я опять стану курильщиком, и эпопею по бросанию мне придется начинать с начала, как будто и не было этих 5 лет.
Друзья мои, если вы еще курите, бросайте это дело.
А популярную литературу по тому, как бросить курить не читали? Если читали, то как оцениваете эффективность подобной литературы?
ОтветитьУдалитьЛитературу читал, но помогало это мало. Последнее что помню из прочитанного, так это Аллан Карр "Легкий способ бросить курить". Книжка была убедительной и интересной, но как то не перевернула она мое сознание - продолжал курить. Где-то прочитал, что два журналиста устроили эксперимент. Разместили объявление о том, что набирают платную группу желающих бросить курить за 10 занятий. Исполняли на этих занятиях всякую фигню с целью показать как легко облапошить доверчивого потребителя. Но самое интересное не в этом, а в том, что 4 из группы в 15 человек (с цифрами могу чуть заблуждаться), действительно бросили курить. И всем понятно, что не журналисты им помогли. Думаю так, этим 4-м нужен был просто какой-то мини толчок внешнего характера, что бы реализовать свое четкое и твердое намерение: "Я не курю". То же самое и с книгой. Если ты не хочешь бросить курить, но читаешь, то книга не поможет. А если настроился, то, глядишь, и книга сработает. Как то так...
ОтветитьУдалитьИменно Карра и имел ввиду. Пожалуй так и есть, все зависит от настроя. А вообще, много интересных и труднообъяснимых случаев попадаются, связанных с отказом от курения. Разговаривал как-то с бросившим курить (мужик был убежденным курильщиком 25 лет) человеком, которому не помогали ни пластыри, ни врачи. А вот привязать к дате попытку (все, с такого-то числа больше не курю) помогло.
ОтветитьУдалитьИ еще, в мире огромное число курильщиков. Ведь они не могут быть идиотами. Как считаете?
Есть интереснейшее интервью с Невзоровым, который вообще пишет, что курение не так страшно, как его малюют. И, кстати, обосновывает это, причем убедительно. Если найду, то дам ссылку.
ОтветитьУдалитьВот нашел, ссылка на статью:
ОтветитьУдалитьhttp://nevzorov.tv/2012/08/story2012/
А вот сам текст:
<<....
- А зачем же ты куришь? Ведь капля никотина убивает лошадь, а хомячка разрывает на части!
- Затем, что преимуществ у курения гораздо больше, чем недостатков. Главное, не курить сигареты, чтобы не вдыхать селитру и дым от горелой бумаги. Курить нужно чистый табак. Медицине о преимуществах курения давно известно. Знаешь, что является первой диагностической приметой болезней Паркинсона и Альцгеймера? Дефицит никотиновой кислоты. Пока непонятно, как никотин из табака преобразовывается в никотиновую кислоту в организме, но известно, что у курильщиков гораздо ниже процент заболеваний Паркинсоном и Альцгеймером. А ими болеют 16% населения планеты. И это еще не все. Точно так же не очень опять-таки понятно, как никотин воздействует на синовиальную жидкость в суставах, но, по возовской статистике, среди курильщиков меньше больных артритом и артрозом.
- Однако весь мир упорно кинулся бороться с курением.
- Немудрено: мы живем в эпоху обрушения интеллекта, Никонов! Ты же сам пишешь об этом в своих книгах… Мы живем во время, когда общественный интеллект чрезвычайно и катастрофически снизился. Если бы мы сидели не в кафетерии современного Питера, а в кафе начала ХХ века и за соседним столиком увидели барышню, мы могли бы с уверенностью сказать, что она читала Гааке, Нормайера, Леба, слышала о Сеченове и Павлове и могла охотно об этом поговорить. А теперь относительно сложные тексты не доступны никому, кроме узких специалистов.